Что будет в уроке:

1. Расскажу о своем опыте практик и медитаций.
2. Медитация - что это и для чего она?
3. Дыхательная медитативная практика.

Продолжительность 1 урока:

- 9 минут -

Что будет в уроке:

1. Разберем очень простую но очень эффективную медитацию до гармонизации тела, психики (эмоций) и ума.

2. Практика медитации.

Алгоритм медитации:

1. Сесть удобно или лечь (но не уснуть). Полностью расслабить тело. Разрешить себе никуда не спешить и просто отдыхать.
2. Представить себя в прекрасном безопасном месте.
3. Произносим на вдохе и выдохе мыслено фразу «Всё Есть Любящая Любовь». Всей своей концентрацией держим только эту фразу в уме.
4. Продолжаем повторять, добавляя чувственную сфера и ощущаем эту фразу вокруг себя и внутри себя. Тем самым мы поднимаем свои вибрации и настраиваемся на энергию Бога.

Продолжительность 2 урока:

- 17 минут -

Что будет в уроке:

1. Объясню понятным языком что такое энергетическая практика и как она мощно заряжает энергией на весь день.
2. Поделюсь как открыть доступ к своей мощнейшей энергии из своего духовного сердечного источника.
3. Энергетическая практика.

Продолжительность 3 урока:

- 20 минут -

Что будет в уроке:

1. Поделюсь понятным языком как без религиозных устоев научиться обращаться с любыми просьбами к Богу так чтобы он слышал и отвечал вам. И наполнял Вас мощнейшей энергией, чувством поддержки и защиты.
2. Молитвенная практика.

Продолжительность 4 урока:

- 19 минут -

Что будет в уроке:

1. Поговорим про гениальный инструмент по управлению своим эмоциональным и ментальным состоянием, который необходим сейчас каждому осознано развивающемуся человеку.
2. Само упражнение «Дневник Эмоций» и как его делать.

Продолжительность 5 урока:

- 19 минут -